Gâteau poires chocolat

Publié le 6 Janvier 2017

Gâteau poires chocolat

Inspiré d'une recette du blog de Rachel et sa cuisine légère et gourmande "gâteau léger poires et chocolat"   voir  ici    son gâteau est déjà  très bon, mais comme je veux le manger au petit déjeuner je l'ai modifié  pour qu'il soit plus rassasiant   

je ne vais pas parler de logo vert comme  chez vanda pour ne pas la copier mais je trouve que c'est bien au coup d'oeil et très pratique quand on fait les journées sans compter  du programme weight watcher's

 

ce gâteau sera pour 4 petit déjeuner

 total de la recette 35 sp   5 sp en jsc

 pour 4 parts 9sp , pour  6 parts 6sp  et pour 8 parts 4 sp

 

  • 2 oeufs
  • 2 poires
  • 1/2 sachet de levure chimique
  • 2 cs d'huile végétale 
  • 1cs de sirop d'agave
  • 30g de chocolat noir  ( pépites à 70°)
  • 90g de flocons d'avoine
  • 30g de semoule fine 
  • 200g de fromage blanc à 0%
  •  

Préchauffer le four en chaleur tournante a 180°C

Battre les oeufs et le sirop d'agave ajouter l'huile, la levure, les flocons, la semoule et le fromage blanc.

Eplucher et couper les poires couper en petits dès les incorporer au mélange.

 

 

Gâteau poires chocolat

Mettre 30g de chocolat noir j'ai mis des pistoles de chocolat noir a 70°  du site gourmandises gym demarle.

 

 

Gâteau poires chocolat

Transvaser dans un moule en silicone  pour moi le moule tablette de demarle avec la plaque en alu en dessous.

Gâteau poires chocolat

Mettre au four pour 35 min a 180°C en chaleur tournante

à la sortie du four

à la sortie du four

il est super bon j'en ai pris 1/4 au gouter avec un café.

il est super bon j'en ai pris 1/4 au gouter avec un café.

N'hésitez pas à laisser des commentaires et à partager si la recette vous plait.

Rédigé par sisou83

Publié dans #Petits dejeuner

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Vanda 07/01/2017 15:50

Merci ma belle .
si besoin tu sais ou me trouver ...bizouilles

sisou83 07/01/2017 17:53

Mais de rien